Smoothie bowl de framboesa e coco

4.7 3 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

4 doses

Съставки

framboesas congeladas
500 g
banana cortada em pedaços
1
leite de coco light
250 g
bebida de coco
100 g
Coco ralado s/ açúcar q.b. p/ guarnecer
chocolate p/ culinária (70% cacau) em raspas, q.b. p/ guarnecer
Avelã q.b. p/ guarnecer
Sementes de chia q.b. p/ guarnecer

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 16.8 mg

Протеин 1.8 g

Калории 550.7 kJ / 131.6 kcal

Мазнини 4.9 g

Фибри 8.9 g

Наситените мазнини 3.6 g

Въглехидрати 22.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Celebrar as cores 7 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Overnight oats de morango

8ч.

Granola

25 мин.

Panquecas de banana

15 мин.

Pão de banana vegan

1ч.

Panquecas integrais com requeijão

30 мин.

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 мин.

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10 мин.

Pão alentejano

3ч. 20 мин.

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10 мин.

Smoothie de beterraba

5 мин.

Batido de abacate e espinafres

5 мин.

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

1ч. 30 мин.

Покажи всичко