![Batido saudável Batido saudável](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4eb1b336-a836-43ce-b37e-e1f7f17e67e0/Derivates/3ab8ace6-f5d9-422c-a79f-ae1ebbf05857.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 1 laranja descascada, s/ parte branca e s/ caroços
- 100 g alperce s/ caroço
- 80 g cenoura cortada em pedaços
- 70 g tofu (ver dica)
- 100 g cubos de gelo
- 10 cajus picados grosseiramente
- 150 g bebida de soja
- Хранене
- за 1 copo
- Калории
- 763.5 kJ / 182.5 kcal
- Белтъци
- 10 g
- Въглехидрати
- 24 g
- Мазнини
- 6.5 g
- Наситените мазнини
- 1 g
- Фибри
- 4.5 g
- Натрий
- 55.5 mg
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоCaipirinha
10min
Granizado de limão
5 Min
Smoothie de pepino e hortelã
5 Min
Sumo de ananás e hortelã (fresco)
5 Min
Batido de ameixa
5 Min
Granizado de melancia
10min
Sumo de melancia, laranja e maracujá
5 Min
Limonada
5 Min
Granizado de maçã e menta
5 Min
Batido de framboesa, manga e morango
5 Min
Granizado de framboesa, manga e morango
5 Min
Ice tea de limão e lúcia-lima
40 Min