Kale mash

Kale mash

4.7 3 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 30 мин.

4 portions

Съставки

royal blue potatoes or Desiree potatoes, peeled and cut into evenly sized pieces (2-3 cm)
1000 g
garlic clove
1
sea salt
1 tsp
milk (see Tips)
250 g
kale finely shredded
120 g
unsalted butter cut into pieces
30 g
ground black pepper
2 pinches
extra virgin olive oil to drizzle

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 529.4 mg

Протеин 8.6 g

Калории 1263.1 kJ / 301.9 kcal

Мазнини 8.7 g

Фибри 6.6 g

Наситените мазнини 5.2 g

Въглехидрати 49.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® Everyday Winter 2024 72 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Curry chicken quiche

1ч. 30 мин.

Dosa with spiced potato filling

17ч. 40 мин.

Onion bhaji

45 мин.

Savoy cabbage with curry leaves & mustard seeds

20 мин.

Baked salmon sushi cups

30 мин.

Gluten and grain free bread rolls

1ч. 20 мин.

Rosemary and thyme polenta chips

1ч.

Chawanmushi (Japanese savoury custard)

1ч. 45 мин.

Bean ratatouille with halloumi

30 мин.

Garlic and coriander naan

1ч. 30 мин.

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1ч. 45 мин.

Steamed Chinese greens

30 мин.

Покажи всичко