Търсене
Kale mash

Kale mash
4.5 2 оценки
Подготовка 5 мин.
Общо 30 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • royal blue potatoes or Desiree potatoes, peeled and cut into evenly sized pieces (2-3 cm)
    1000 g
  • garlic clove
    1
  • sea salt
    1 tsp
  • milk (see Tips)
    250 g
  • kale finely shredded
    120 g
  • unsalted butter cut into pieces
    30 g
  • ground black pepper
    2 pinches
  • extra virgin olive oil to drizzle

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 529.4 mg
Протеин 8.6 g
Калории 1263.1 kJ / 301.9 kcal
Мазнини 8.7 g
Фибри 6.6 g
Наситените мазнини 5.2 g
Въглехидрати 49.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® Everyday Winter 2024 72 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко
Chickpea ratatouille (gut health)

Chickpea ratatouille (gut health)

4.2(150)

1 Std.

Soutzoukakia ("little sausages") with rice

Soutzoukakia ("little sausages") with rice

4.1(177)

1 Std.

Tandoori chicken

Tandoori chicken

4.8(88)

45 Min

Red rice

Red rice

4.4(111)

55 Min

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

4.3(71)

1 Std.

Citrus seafood salad

Citrus seafood salad

4.8(23)

1 Std.

Sichuan zucchini and eggplant

Sichuan zucchini and eggplant

4.5(32)

1 Std. 15 Min

Steamed Chinese greens

Steamed Chinese greens

4.5(132)

30 Min

Jalapeño and corn croquettes with chipotle mayonnaise

Jalapeño and corn croquettes with chipotle mayonnaise

3.3(12)

25 Std. 20 Min

Garlic and coriander naan

Garlic and coriander naan

4.9(23)

1 Std. 30 Min

Warm cabbage dish

Warm cabbage dish

4.3(80)

15 Min

Watermelon canapés with whipped feta and walnuts

Watermelon canapés with whipped feta and walnuts

4.8(32)

20 Min

 Покажи всичко