Преминете към основното съдържание Търсене
Kale mash

Kale mash
3.8 4 оценки
Подготовка 5 мин.
Общо 30 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • royal blue potatoes or Desiree potatoes, peeled and cut into evenly sized pieces (2-3 cm)
    1000 g
  • garlic clove
    1
  • sea salt
    1 tsp
  • milk (see Tips)
    250 g
  • kale finely shredded
    120 g
  • unsalted butter cut into pieces
    30 g
  • ground black pepper
    2 pinches
  • extra virgin olive oil to drizzle

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 529.4 mg
Протеин 8.6 g
Калории 1263.1 kJ / 301.9 kcal
Мазнини 8.7 g
Фибри 6.6 g
Наситените мазнини 5.2 g
Въглехидрати 49.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® Everyday Winter 2024 72 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Baked salmon sushi cups

4.8(13)

30 Min

Boston baked beans

4.1(23)

30 Std. 45 Min

Steamed Chinese greens

4.5(142)

30 Min

Warm sweet potato and chickpea salad

4.7(231)

45 Min

Sautéed mushrooms and zucchini with prosciutto

4.1(21)

25 Min

Peanut and soba noodle slaw

4.3(127)

20 Min

Brussels sprouts with lime crumb

4.1(15)

20 Min

Baba ghanoush

4.0(20)

1 Std.

Sichuan zucchini and eggplant

4.3(40)

1 Std. 15 Min

Broccoli salad

4.4(510)

10 Min

Chao qing cai (Chinese greens)

4.9(75)

10 Min

Chicken 65 and green chutney

4.7(64)

1 Std. 5 Min

 Покажи всичко