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Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges
Подготовка 15 мин.
Общо 35 мин.
4 portions
Съставки
Saumon en croûte d'amandes
-
4 filets de saumon frais, parés et désarêtés (environ 150 g chacun)
-
40 g d'huile d'olive et un peu pour le plat
-
30 g de jus de citron
-
20 g de moutarde de Dijon
-
15 g de miel
-
2 gousses d'ail
-
½ c. à café de sel
-
20 g d'amandes émondées
-
50 g de pain en morceaux
-
2 brins de persil frais
Les pappardelle aux asperges
-
1200 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes émietté
-
300 g de pâtes fraîches aux œufs, type pappardelle ou tagliatelle
-
250 g d'asperges vertes en morceaux de 2 cm
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
10 g de jus de citron
-
1 c. à soupe de zeste de citron râpé
-
1 - 2 c. à soupe de persil frais haché
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
520.4 mg
Протеин
44.6 g
Калории
3367.5 kJ /
804.9 kcal
Мазнини
37.8 g
Фибри
5.3 g
Наситените мазнини
7 g
Въглехидрати
70.6 g
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