Makaron z kurczakiem, brokułem i szpinakiem (BLW, dla dzieci)

Makaron z kurczakiem, brokułem i szpinakiem (BLW, dla dzieci)

3.4 206 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
1700 g

Съставки

  • 40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    40 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 1500 g wody
  • 450 g fileta z piersi kurczaka pokrojonego na 2 cm kawałki
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 150 g brokułu podzielonego na 2 cm różyczki
  • 300 g makaronu, suchego, typu świderki o czasie gotowania ok. 11 min (patrz wskazówka)
  • 60 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 200 g sera mascarpone podzielonego na kawałki

Трудност

лесно


Хранене за 160 g

Натрий 156.1 mg
Протеин 16.2 g
Калории 1054.8 kJ / 252.1 kcal
Мазнини 10.3 g
Фибри 1.4 g
Наситените мазнини 4.8 g
Въглехидрати 23.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко