Устройства и аксесоари
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
Подготовка 10 мин.
Общо 35 мин.
4 μερίδες
Съставки
-
τσιπούρες ολόκληρες μικρές (σύνολο 800 γρ. περίπου)4
-
σκελίδες σκόρδο6
-
λευκό κρασί30 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 κ.γλ.
-
λεμόνι κομμένο σε φέτες1
-
κολοκυθάκια κομμένα σε κύβους450 γρ.
-
δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες10 κλωνάρια
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες12 κλωνάρια
-
βούτυρο100 γρ.
-
νερό600 γρ.
-
μπιζέλια, κατεψυγμένα που τα έχετε αποψύξει300 γρ.
Трудност
лесно
Хранене за 1 μερίδα
Натрий
1250.9 mg
Протеин
41.3 g
Калории
1945.6 kJ /
465 kcal
Мазнини
25 g
Фибри
7.9 g
Наситените мазнини
13.8 g
Въглехидрати
20.7 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 Рецепти
Международен
Международен
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоΚριθαράκι με σολομό και σπανάκι
40 dk
Σολομός με κρούστα από αμύγδαλα και ταλιατέλες με σπαράγγια
35 dk
Νιόκι πατάτας με σάλτσα cacio e pepe
1sa 20 dk
Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι
50 dk
Σπαγγέτι από κολοκυθάκια με γαρίδες και καυτερή κόκκινη σάλτσα arrabiata
Değerlendirme yok
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
Değerlendirme yok
Τραγανά φιλετάκια ψαριού με λεμονάτη μαγιονέζα
1sa
Γαύρος λαδορίγανη
40 dk
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30 dk
Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο
2sa 10 dk
Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών
50 dk
Τσιπούρες στον ατμό σε ζωμό με πατάτες
35 dk