Όλοι γνωρίζουμε ότι τα ψάρια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και ευεργετικά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και καλό είναι να τα συμπεριλαμβάνουμε συχνά στη διατροφή μας. Έτσι, σας προτείνουμε 10 νόστιμες συνταγές που έχουν ως πρωταγωνιστή το ψάρι και που μπορείτε να τις φτιάξετε εύκολα με το Thermomix® σας. Είναι μια συλλογή στην οποία τα ψάρια μαγειρεύονται στον ατμό με το Varoma και το αποτέλεσμα είναι τόσο λαχταριστό που σίγουρα θα ικανοποιήσει τους αγαπημένους σας.
Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα
30 мин.
Απλός σολομός στον άτμο
30 мин.
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
35 мин.
Λαβράκι με βούτυρο miso, πουρέ πατάτας και φασολάκια
50 мин.
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
40 мин.
Φιλέτα λευκού ψαριού μαριναρισμένα με σάλτσα chermoula και σαλάτα με κουσκούς
1ч. 10 мин.
Μους καπνιστής πέστροφας
12ч. 10 мин.
Σολομός με λαχανικά
1ч. 15 мин.
Πέστροφες με βασιλικό
40 мин.
Σολομός με σάλτσα μαϊντανού
1ч. 50 мин.
