Erfrischender Bohneneintopf

Erfrischender Bohneneintopf

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Подготовка 5 мин.

Общо 25 мин.

6 Portionen

Съставки

Karotten in Stücken (3-4 cm)
200 g
Stangensellerie in Stücken (3-4 cm)
180 g
speckige Erdäpfel in Stücken (3 cm)
150 g
Frühlingszwiebeln in Stücken (2-3 cm)
100 g
50 g Zwiebeln, in Stücken
Paprikaschoten gemischt, in Stücken (3-4 cm)
200 g
Olivenöl
20 g
Knoblauchzehen
2
Thymian, getrocknet
1 TL
Wasser
700 g
Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l)
2
Salz
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen nach Geschmack
½ - 1 TL
Zitronensaft
1 TL
weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft
500 - 600 g
frische Petersilie gehackt

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 437.7 mg

Протеин 8 g

Калории 666 kJ / 159 kcal

Мазнини 4 g

Фибри 11 g

Наситените мазнини 0.7 g

Въглехидрати 22 g

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