Carrot, pumpkin and ginger purée

Carrot, pumpkin and ginger purée

4.5 31 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 20 мин.

2 portions

Съставки

piece fresh ginger peeled
1 - 2 cm
orange zest only, no white pith
½
brown onion cut into halves
50 g
pumpkin peeled and cut into pieces (3-4 cm)
150 g
carrot peeled and cut into pieces (3-4 cm)
150 g
water
80 g
Chicken stock paste (see Tips)
½ tsp
unsalted butter
20 g
salt to taste
1 - 2 pinches
ground black pepper to taste
1 - 2 pinches

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 136.8 mg

Протеин 2.2 g

Калории 627.5 kJ / 150 kcal

Мазнини 8.4 g

Фибри 3.8 g

Наситените мазнини 5.2 g

Въглехидрати 18.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Cooking for Me and You 70 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Amritsari dal

26 Std.

Almond biscotti

1 Std. 10 Min

Rosemary meat pies

3 Std. 30 Min

Tandoori chicken

45 Min

Steamed greens with lemon feta

20 Min

Whole cauliflower with pea purée

40 Min

Vada

2 Std. 35 Min

Asparagus and broad bean salad

25 Min

Ham and cheese canelé

49 Std.

Raw cauliflower tabouli

30 Min

One whole cauliflower

45 Min

Stuffed tomatoes

50 Min

Покажи всичко