Преминете към основното съдържание Търсене
Ovos turcos (Cilbir) com iogurte grego em tostas e salada

Ovos turcos (Cilbir) com iogurte grego em tostas e salada
5.0 4 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 30 мин.
2 doses
Регистрирайте се безплатно

Съставки

Salada
  • pepino cortado em fatias (2-3 mm aprox.)
    120 - 150 g
  • rúcula
    40 g
  • folhas de espinafres, frescas
    40 g
  • aneto só as folhas
    2 - 3 pés de
  • hortelã só as folhas
    2 - 3 pés de
    2 - 3 pés de manjericão, só as folhas
  • cebola roxa
    60 g
  • azeite
    50 g
  • coentros em pó
    ¼ - ½ c. chá de
  • vinagre branco
    1 c. sopa de
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    10 g
  • açúcar
    2 - 3 pitadas de
  • sal
    ¼ c. chá de
  • pimenta
    ¼ c. chá de
Ovos escalfados e montagem
  • aneto só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
    2 - 3 pés de
  • alho
    ½ - 1 dente de
  • iogurte grego
    250 - 300 g
  • sal
    4 - 6 pitadas de
  • água
    1700 g
  • vinagre
    50 g
  • ovos
    4
  • manteiga
    3 c. sopa de
  • paprika fumada
    1 c. chá de
  • flocos de malagueta seca
    ½ - 1 c. chá de
  • sumagre (по избор)
    ½ c. chá de
  • mistura de rebentos (по избор)
    2 - 4 c. sopa de
  • pão de forma cortado em fatias, torrado q.b. p/ servir

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 904 mg
Протеин 26.1 g
Калории 2797.9 kJ / 668.7 kcal
Мазнини 51 g
Фибри 3.6 g
Наситените мазнини 17.2 g
Въглехидрати 28 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Dieta flexitariana 12 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

4.7(10)

15 мин.

Panquecas de banana

4.5(422)

15 мин.

Overnight oats de morango

4.5(72)

8ч.

Panquecas integrais com requeijão

4.1(34)

30 мин.

Batido de abacate e espinafres

4.5(30)

5 мин.

Granola de frutos secos e sementes

5.0(10)

25 мин.

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

5.0(5)

1ч. 30 мин.

Papas de aveia com banana e mel

4.3(13)

10 мин.

Muffins de panquecas com banana e chocolate

4.6(37)

30 мин.

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

4.5(2)

8ч.

Papas de aveia de chocolate e pera

4.4(7)

8ч.

Bebida de amendoim com panquecas

4.7(6)

8ч. 55 мин.

 Покажи всичко