Torrada integral com abacate e ovo

Torrada integral com abacate e ovo

3.5 4 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 15 мин.

2 doses

Съставки

ovos
2
Água q.b. p/ cozer
abacates
2
sumo de limão
1 c. chá de
óleo essencial alimentar de alecrim (ver dica)
1 gota de
gomásio (ver dica)
½ c. chá de
sementes de sésamo
2 c. chá de
pão integral torrado (100 g cada aprox.)
2 fatias de

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 283.1 mg

Протеин 13.8 g

Калории 1585.8 kJ / 379 kcal

Мазнини 26.3 g

Фибри 9.7 g

Наситените мазнини 4.9 g

Въглехидрати 25.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Doce de pêssego

1 godz. 5 min

Ovos escalfados com presunto e molho maltês

1 godz. 10 min

Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco

30 min

Pudim de chia com matcha e fruta

Brak ocen

Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado

1 godz. 30 min

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12 godz.

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

8 godz.

Bowl de abacate e kiwi

10 min

Arepas com ovo e tomate

30 min

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15 min

Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5

1 godz.

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

12 godz. 15 min

Покажи всичко