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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Съвместим
Thermomix® TM5
Съвместим
Dorsch-Curry
Подготовка 10 мин.
Общо 35 мин.
4 Portionen
Съставки
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Öl10 g
-
3 EL rote Currypastegrüne Currypaste3 EL
-
Karotten in Stücken (ca. 2 cm)100 g
-
Kartoffeln in Stücken (ca. 2 cm)100 g
-
Lauch in Stücken (ca. 2 cm)100 g
-
Wasser200 g
-
Sojasauce, dunkel2 EL
-
Kokosmilch250 g
-
Garnelen, roh, geschält, TK250 g
-
Brokkoliröschen (siehe Tipp)200 g
-
Dorsch TK, angetaut (2 Stück), (siehe Tipp)130 g
-
Zitronensaft1 EL
-
Salz1 Prise
-
Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
-
Koriander, frisch Blättchen abgezupft10 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Натрий
624 mg
Протеин
24 g
Калории
1572 kJ /
376 kcal
Мазнини
17 g
Фибри
4.7 g
Наситените мазнини
0.9 g
Въглехидрати
32 g
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