Устройства и аксесоари
Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii
Подготовка 15 мин.
Общо 40 мин.
4 porcje
Съставки
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
1 - 2 czerwone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, przekrojone na pół
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g kiełbasy chorizo pokrojonej w półplastry
-
3 cukinie młode (400-500 g każda)
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
30 g zielonych oliwek, bez pestek
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
450 g krewetek, mrożonych, obranych, oczyszczonych, uprzednio rozmrożonych450 g krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych
-
6 - 8 liści bazylii, świeżych podartych na kawałki
-
ser parmezan (по избор) w płatkach, do posypania
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
1310.9 mg
Протеин
40 g
Калории
1654.1 kJ /
394 kcal
Мазнини
22 g
Фибри
4.7 g
Наситените мазнини
7 g
Въглехидрати
8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
ZDROWE KOLACJE
10 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоKokosowe curry z dorszem
25 мин.
Rybki w chlebowej panierce
40 мин.
Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową
30 мин.
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1ч.
Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini
50 мин.
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30 мин.
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50 мин.
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
55 мин.
Risotto z łososiem i bulwą kopru włoskiego
35 мин.
Kokosowe bao z krewetkami
1ч. 40 мин.
Małże po marynarsku
1ч. 15 мин.
Małże w mleku kokosowym i curry
1ч. 10 мин.