![Saumon mariné et purée de carotte Saumon mariné et purée de carotte](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/088911ff62aa8bb42e63ae195bfefa8c/Derivates/76dcf8433a370b8f0ab6b6fefadd61046fa07069.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- ½ c. à café de graines de fenouil
- ½ c. à café de graines de coriandre
- 3 pincées de gros sel
-
3
g de poivre sauvage
или 3 pincées de poivre fraîchement moulu - 30 g d'huile de sésame
- 500 g de filets de saumon frais, sans peau
- 700 g de carottes, coupées en morceaux
- 500 g d'eau
- 200 g de pommes de terre farineuses, coupées en cubes
- 2 pincées de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 1413.8 kJ / 339.5 kcal
- Белтъци
- 25.5 g
- Въглехидрати
- 13 g
- Мазнини
- 19.5 g
- Наситените мазнини
- 4.3 g
- Фибри
- 5.8 g
- Натрий
- 679.3 mg
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