Filet de lieu noir et sauce échalotes sous-vide

Filet de lieu noir et sauce échalotes sous-vide

3.9 27 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

2 portions

Съставки

60 g d'échalotes coupées en deux
3 brins de persil frais, équeuté
25 g de beurre
25 g de crème liquide 30-40% m.g.
2 pincées de sel
2 pincées de poivre blanc moulu
2 filets de lieu noir sans peau et désarêtés (150-180 g chacun)
1500 g d'eau
30 g de jus de citron (½ citron)
pommes de terre (по избор) pour le service
filet de jus de citron (по избор) pour le service

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 740.5 mg

Протеин 31.5 g

Калории 1194 kJ / 285.5 kcal

Мазнини 15.5 g

Фибри 1 g

Наситените мазнини 10 g

Въглехидрати 4.5 g

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