Съвместими версии
Yucatán-style Sea Bass Baked in Banana Leaves with Sweetcorn Rice
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 100 g red onions, thinly sliced
- 5 ½ tsp salt, plus extra to taste
- 2 tsp ground black pepper
- 1 fresh jalapeño chilli, deseeded if desired, thinly sliced
- 1 orange, freshly squeezed juice only
- 2 limes, freshly squeezed juice only
- 1 tsp cumin seeds
- 1 tsp cloves
- 1 tsp whole allspice berries
- 3 garlic cloves
-
2
tsp sweet paprika
или 2 tsp achiote paste -
½
tsp chilli powder
или ½ tsp chipotle chilli powder - ½ tsp ground cinnamon
- 1 tsp dried oregano
- 2 sea bass, whole fish, gutted, cleaned, max. 38 cm long, approx. 900 g total
- 1 tomato (approx. 70 g), cut in wedges
- 200 g long grain rice
- 50 g tinned sweetcorn
- 50 g onion, quartered
- 20 g olive oil
- 1000 g water
- 10 g fresh coriander leaves
- 1 avocado, thinly sliced (approx. 3 mm)
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 2397 kJ / 573 kcal
- Белтъци
- 44 g
- Въглехидрати
- 61 g
- Мазнини
- 18 g
- Наситените мазнини
- 3 g
- Фибри
- 8.4 g
- Натрий
- 2207 mg
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоTeriyaki Salmon Burgers
45 Min
Salmon with Sticky Tomato Glaze
40 min
Balsamic Salmon and Courgette Noodles
25 Min
Buckwheat Galettes with Scallops and Andouille Sausage Sauce
1h 10 min
One-pot Tomato and Garlic Pasta with Mussels
20 min
Salmon and Coleslaw Sandwich Filling
15 min
Brodet (Fish stew)
1h 15min
Fish and potatoes with tomato sauce
50 Min
Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli
40 min
Guinness® Bread
1hod. 45min
Poached Cod with Beurre Blanc and Tenderstem Broccoli
1h 20min
Fish and potatoes with tomato sauce
50 Min