Устройства и аксесоари
Korean-style Glazed Cod with Rice and Steamed Broccoli
Подготовка 20 мин.
Общо 30 мин.
4 portions
Съставки
-
garlic cloves6
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)40 g
-
2 Tbsp sambal oelek, or 1 Tbsp Thai chilli pasteKorean chilli paste (gochujang)2 Tbsp
-
honey80 g
-
30 g white vinegarrice vinegar45 g
-
white miso paste50 g
-
light soy sauce30 g
-
sesame oil plus 1 Tbsp for drizzling25 g
-
olive oil for greasing
-
300 g chestnut mushrooms, sliced (1 cm)fresh shiitake mushroom sliced (1 cm)300 g
-
cod fillets skin on (approx. 150 g each), fresh or defrosted from frozen4
-
water1000 g
-
rice e.g. white jasmine rice, basmati rice200 g
-
broccoli cut in small florets400 g
-
toasted sesame seeds for garnishing2 Tbsp
-
spring onions thinly sliced (1-2 mm), for garnishing30 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
1233 mg
Протеин
54 g
Калории
2750 kJ /
657 kcal
Мазнини
16 g
Фибри
5.6 g
Наситените мазнини
2.4 g
Въглехидрати
76 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Catch of the Day
8 Рецепти
Великобритания и Ирландия
Великобритания и Ирландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоSea Bass with Lemon & Herb Couscous
35 мин.
Suya Beef Skewers
45 мин.
Salmon en Croute with Lemon Risotto
45 мин.
Mussels in Cream and White Wine Sauce
45 мин.
Quinoa Salmon Patties
1ч. 20 мин.
Menu: Broccoli and Gorgonzola Soup, Salmon with Vegetables and Dill Sauce
1ч. 45 мин.
Dairy-free Seafood Risotto
45 мин.
Salmon with Aromatics at 50°C
1ч. 40 мин.
Spanish Seafood Rice
1ч. 25 мин.
Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad
40 мин.
Salmon Tikka Dinner with Steamed Rice
40 мин.
Lobster and Tarragon Risotto - Risotto con aragosta e dragoncello
35 мин.