Устройства и аксесоари
Korean-style Glazed Cod with Rice and Steamed Broccoli
Подготовка 20 мин.
Общо 30 мин.
4 portions
Съставки
-
garlic cloves6
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)40 g
-
2 Tbsp sambal oelek, or 1 Tbsp Thai chilli pasteKorean chilli paste (gochujang)2 Tbsp
-
honey80 g
-
30 g white vinegarrice vinegar45 g
-
white miso paste50 g
-
light soy sauce30 g
-
sesame oil plus 1 Tbsp for drizzling25 g
-
olive oil for greasing
-
300 g chestnut mushrooms, sliced (1 cm)fresh shiitake mushroom sliced (1 cm)300 g
-
cod fillets skin on (approx. 150 g each), fresh or defrosted from frozen4
-
water1000 g
-
rice e.g. white jasmine rice, basmati rice200 g
-
broccoli cut in small florets400 g
-
toasted sesame seeds for garnishing2 Tbsp
-
spring onions thinly sliced (1-2 mm), for garnishing30 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
1233 mg
Протеин
54 g
Калории
2750 kJ /
657 kcal
Мазнини
16 g
Фибри
5.6 g
Наситените мазнини
2.4 g
Въглехидрати
76 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Catch of the Day
8 Рецепти
Великобритания и Ирландия
Великобритания и Ирландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоLuxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash
1ч. 20 мин.
Prawn and Chorizo Paella
45 мин.
Lemon Garlic Salmon
2ч. 20 мин.
Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce
40 мин.
Orzo with Salmon and Spinach
40 мин.
Salmon and Fennel Risotto
25 мин.
Prawn Curry
30 мин.
Salmon and Sweet Potato Fish Cakes with Steamed Vegetables
1ч. 30 мин.
Teriyaki Salmon Burgers
45 мин.
Prawn Saganaki
35 мин.
Seafood Risotto
40 мин.
Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat
1ч. 30 мин.