Устройства и аксесоари
Korean-style Glazed Cod with Rice and Steamed Broccoli
Подготовка 20 мин.
Общо 30 мин.
4 portions
Съставки
-
garlic cloves6
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)40 g
-
2 Tbsp sambal oelek, or 1 Tbsp Thai chilli pasteKorean chilli paste (gochujang)2 Tbsp
-
honey80 g
-
30 g white vinegarrice vinegar45 g
-
white miso paste50 g
-
light soy sauce30 g
-
sesame oil plus 1 Tbsp for drizzling25 g
-
olive oil for greasing
-
300 g chestnut mushrooms, sliced (1 cm)fresh shiitake mushroom sliced (1 cm)300 g
-
cod fillets skin on (approx. 150 g each), fresh or defrosted from frozen4
-
water1000 g
-
rice e.g. white jasmine rice, basmati rice200 g
-
broccoli cut in small florets400 g
-
toasted sesame seeds for garnishing2 Tbsp
-
spring onions thinly sliced (1-2 mm), for garnishing30 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
1233 mg
Протеин
54 g
Калории
2750 kJ /
657 kcal
Мазнини
16 g
Фибри
5.6 g
Наситените мазнини
2.4 g
Въглехидрати
76 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Catch of the Day
8 Рецепти
Великобритания и Ирландия
Великобритания и Ирландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоFragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato
35 мин.
Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)
1ч.
Salmon and Leek Parcel with New Potatoes
1ч.
Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews
30 мин.
Lobster and Tarragon Risotto - Risotto con aragosta e dragoncello
35 мин.
Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans
35 мин.
Sea Bass with Lemon & Herb Couscous
35 мин.
Steamed Plaice with Tomato Sauce
30 мин.
Steamed Sea Bream in Broth with Potatoes
35 мин.
Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio
1ч.
Salmon Kabsa
Няма оценки
Cod and Spinach Soup
40 мин.