Rybki w chlebowej panierce

Rybki w chlebowej panierce

4.0 65 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 40 мин.

10 sztuk

Съставки

30 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia dłoni
2 jajka
1 łyżka wody
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
30 g białego chleba świeżego, pokrojonego na 3 cm kawałki
20 g kaszy kukurydzianej (polenty)
400 g filetów z dorsza, bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki
2 szczypty soli
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
oliwa z oliwek do smażenia

Трудност

лесно

Хранене за 1 sztukę

Протеин 10.4 g

Калории 352 kJ / 84 kcal

Мазнини 2.4 g

Въглехидрати 5.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

DZIEŃ DZIECKA 12 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ryba z warzywami na parze

1h 15min

Ryba w cieście bazyliowym

1h

Ryba w piwnym cieście

30min

Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem

45min

Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków

1h

Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami

55min

Curry z krewetkami, cukinią i ananasem

35min

Pulpeciki z dorsza gotowane na parze z sosem pomidorowym

55min

Śledzie w śmietanie i ziemniaki w mundurkach

1h 25min

Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem

45min

Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami

40min

Łosoś teriyaki (sous-vide, z osłoną noża miksującego)

1h 20min

Покажи всичко