Rybki w chlebowej panierce

Rybki w chlebowej panierce

4.1 68 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 40 мин.

10 sztuk

Съставки

30 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia dłoni
2 jajka
1 łyżka wody
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
30 g białego chleba świeżego, pokrojonego na 3 cm kawałki
20 g kaszy kukurydzianej (polenty)
400 g filetów z dorsza, bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki
2 szczypty soli
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
oliwa z oliwek do smażenia

Трудност

лесно

Хранене за 1 sztukę

Протеин 10.4 g

Калории 352 kJ / 84 kcal

Мазнини 2.4 g

Въглехидрати 5.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

DZIEŃ DZIECKA 12 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym

55min

Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

45min

Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)

20min

Sushi tacos

1u. 15min

Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem

45min

Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem

55min

Łosoś teriyaki (sous-vide, z osłoną noża miksującego)

1u. 20min

Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach

45min

Małże po marynarsku

1u. 15min

Małże w mleku kokosowym i curry

1u. 10min

Zupa bouillabaisse z sosem rouille

1u. 10min

Ravioli z krewetkami

1u. 40min

Покажи всичко