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Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry
Подготовка 10 мин.
Общо 35 мин.
4 portions
Съставки
-
240 g de brocoli en fleurette
-
240 g de chou-fleur en fleurette
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200 g de cabillaud en petits morceaux
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600 g d'eau
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200 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
-
1 c. à soupe de curry en poudre
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du sel
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du poivre moulu
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4 brins d'aneth frais, ciselés4 brins de coriandre fraîche ciselés
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
14 g
Калории
1020 kJ /
245 kcal
Мазнини
16 g
Въглехидрати
7 g
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Larousse - Je cuisine presque veggie
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