Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil

Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil

3.7 6 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 40 мин.

4 portions

Съставки

1 bouquet de persil plat frais équeuté
le zeste de 2 oranges non traitées
1 c. à soupe de son d'avoine
6 c. à soupe d'huile d'olive et 1 filet
du sel
du poivre moulu
500 g d'eau
400 g de chou-fleur en fleurettes
200 g de brocoli en fleurettes
4 pavés de cabillaud, sans peau

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 31 g

Калории 1363 kJ / 327 kcal

Мазнини 19 g

Въглехидрати 5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Larousse - La cuisine à IG bas 47 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Poisson sauce coco

35min

Spaghetti maison aux moules, chorizo et safran

1h 20min

Bar cuit à l'italienne, sauce aux poivrons grillés et salade de fenouil

40min

Gambas

30min

Cabillaud sauce Passion et petits flans de poireau

1h

Cabillaud en croûte de persil, mayonnaise épicée

30min

Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes

50min

Poisson au curry

55min

Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur

30min

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

30min

Poisson pané

25min

Saumon gravlax

60h 30min

Покажи всичко