Съвместими версии
Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 1 bouquet de persil plat frais, équeuté
- le zeste de 2 oranges non traitées
- 1 c. à soupe de son d'avoine
- 6 c. à soupe d'huile d'olive et 1 filet
- du sel
- du poivre moulu
- 500 g d'eau
- 400 g de chou-fleur, en fleurettes
- 200 g de brocoli, en fleurettes
- 4 pavés de cabillaud, sans peau
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 1363 kJ / 327 kcal
- Белтъци
- 31 g
- Въглехидрати
- 5 g
- Мазнини
- 19 g
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards
35 Min
Clafoutis au thon à la tomate
45 Min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50 Min
Osso-buco de cabillaud
45 Min
Parmentier de patate douce au saumon et poireau
55 dk
Saint-jacques au curry, poireaux et fenouil
35 Min
Curry de cabillaud à la noix de coco
25 Min
Crevettes à l'ail, tomate et feta
25 Min
Gratin de pâtes au thon à la crème de poivrons
40 Min
Gratin de poisson
45 Min
Crevettes au curry et coco
35 Min
Papillotes de saumon, poireaux et ravioles
30min