Slowcooken wortelgroenten en gemengde granen

Slowcooken wortelgroenten en gemengde granen

3.0 1 оценка
Подготовка 20 мин.
Общо 3ч. 15 мин.
4 porties

Съставки

  • uien in vieren gesneden
    200 g
  • olijfolie
    20 g
  • zoete aardappel in blokjes (3 cm)
    300 g
  • pastinaak in stukken (3 cm)
    100 g
  • raap in stukken (3 cm)
    100 g
  • knolselder in stukken (3 cm)
    100 g
  • tomatenblokjes uit blik
    400 g
  • groentebouillonpasta
    1 tl
    1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
  • water
    750 g
  • Dijon mosterd
    15 g
  • laurierbladeren, gedroogd
    2
  • korianderzaad
    1 tl
  • zout
    1 tl
  • gemalen peper
    ½ tl
  • verse tijm
    2 takjes
  • tomatenpuree (geconcentreerd)
    10 g
  • gemengde granen (bulgur of quinoa)
    100 g

Трудност

лесно


Хранене за 1 portie

Натрий 291.5 mg
Протеин 7 g
Калории 1176 kJ / 281 kcal
Мазнини 7 g
Фибри 7.8 g
Наситените мазнини 1 g
Въглехидрати 42 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко