Устройства и аксесоари
Bowl de lentilles au haddock
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
4 portions
Съставки
-
80 g de jus d'orange
-
70 g d'huile d'olive
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10 g de sauce de soja
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5 brins d'aneth frais effeuillés
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5 brins de cerfeuil frais effeuillés
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du sel
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du poivre moulu
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70 g d'échalotes (2 grosses), pelées et coupées en petits morceaux
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40 g de carotte (½), coupée en petits morceaux
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400 g de lentilles vertes du Puy, sèches
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650 g d'eau
-
400 g de patate douce (1 grosse), pelée et coupée en demi-tranches de 5 mm d'épaisseur
-
600 g de haddock coupé en morceaux de 3 cm environ
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
50 g
Калории
2525 kJ /
598 kcal
Мазнини
17 g
Въглехидрати
54 g
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