Преминете към основното съдържание Търсене
Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons

Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons
3.6 58 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 50 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 4 oignons frais, en morceaux (vert et blanc)
  • 1 c. à soupe rase d'huile de coco hydrogénée
  • ½ botte de menthe fraîche effeuillée
  • 300 g de lait de coco
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 800 g d'eau
  • 200 g de quinoa préalablement rincé à l'eau claire
  • 800 g de courgettes en rondelles
  • 600 g de dos de cabillaud en gros cubes

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 39 g
Калории 2090 kJ / 499 kcal
Мазнини 21 g
Въглехидрати 37 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Moules marinières

4.7(363)

30min

Crevettes au curry et coco

4.7(1.9K)

35min

Cari de crevettes aux courgettes et ananas

4.7(1.1K)

35min

Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards

4.6(538)

35min

Papillotes de saumon, courgettes et riz

4.2(386)

40min

Curry de poisson

4.2(947)

45min

Poisson vapeur au citron et légumes

4.6(186)

40min

Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron

4.3(33)

3u. 20min

Salade de pommes de terre, saumon et aneth

4.3(307)

35min

Moules à la crème et au vin blanc

4.8(643)

45min

Gratin de pâtes au thon à la crème de poivrons

4.2(583)

40min

Saumon vapeur et purée de petits pois

4.5(479)

30min

 Покажи всичко