Papillote de thon dans une feuille de chou

Papillote de thon dans une feuille de chou

2.7 14 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 55 мин.

4 portions

Съставки

1 chou vert
500 g d'eau
4 pavés de thon rouge (environ 500 g)
1 filet d'huile d'olive
de la fleur de sel
du sel
du poivre moulu

Трудност

средно

Хранене за 1 portion

Протеин 43 g

Калории 1178 kJ / 279 kcal

Мазнини 5 g

Въглехидрати 7 g

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