Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée

Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée

4.2 139 оценка

Подготовка 20 мин.

Общо 35 мин.

4 portions

Съставки

250 g de graines de couscous moyennes
750 g d'eau (dont 250 g d'eau chaude)
2 orange bio
½ bouquet d'aneth frais effeuillés (4 brins pour le couscous et le reste pour la finition)
4 dos de cabillaud
du sel
du poivre moulu
3 c. à soupe d'huile d'olive

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 38 g

Калории 1979 kJ / 469 kcal

Мазнини 10 g

Въглехидрати 54 g

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