Makaron z krewetkami i szpinakiem

Makaron z krewetkami i szpinakiem

4.6 1.2K оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 50 мин.
4 porcje

Съставки

  • 1400 g wody
  • 50 g oliwy z oliwek
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • 350 g makaronu, suchego, typu penne lub innego makaronu
  • 2 - 3 ząbki czosnku
  • 150 g cukinii pokrojonej w 0,5 cm półplastry
  • 10 - 15 g liści kolendry, świeżych
  • 200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 30 g mąki pszennej
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 300 - 400 g krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych (patrz wskazówka)
  • 70 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 50 g rukoli (по избор)
    50 g rukwi wodnej, tylko liście
  • ser parmezan, tarty do podania
  • pieprz czarny, świeżo mielony do podania

Трудност

лесно


Хранене за 1 porcję

Натрий 1007.8 mg
Протеин 36.8 g
Калории 3199.8 kJ / 764.3 kcal
Мазнини 33.3 g
Фибри 4.3 g
Наситените мазнини 13 g
Въглехидрати 81.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко