Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim

Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim

4.5 79 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
6 porcji

Съставки

  • 300 g kaszy orkiszowej, perłowej (patrz wskazówka)
  • 550 g wody
  • 1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do smaku
  • 50 g oliwy z oliwek, extra virgin
  • 150 g ogórka pokrojonego w kostkę
  • 50 - 70 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka (patrz wskazówka)
  • 50 g czarnych oliwek, bez pestek
  • 10 pomidorka koktajlowego pokrojonych w ćwiartki
  • 200 g sera feta pokrojonego w kostkę
  • pieprz czarny, mielony do smaku

Трудност

лесно


Хранене за 1 porcję

Натрий 589.3 mg
Протеин 11 g
Калории 1463.2 kJ / 349.5 kcal
Мазнини 17.4 g
Фибри 6.7 g
Наситените мазнини 6.4 g
Въглехидрати 39 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко