Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 250 g broccoli, cut into florets
- 100 g carrot, cut into pieces
- 1 apple (approx. 95 g), cored and cut into quarters
- ¼ red onion (approx. 45 g)
- 100 g natural yoghurt
- 20 g lemon juice (approx. ½ lemon)
- 1 pinch salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 312.7 kJ / 74.7 kcal
- Белтъци
- 3.1 g
- Въглехидрати
- 15.1 g
- Мазнини
- 1.2 g
- Наситените мазнини
- 0.5 g
- Фибри
- 3.6 g
- Натрий
- 87 mg
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Steamed Chinese greens
30 min
Cheesy pull-apart garlic bread
1h
Warm Mediterranean couscous salad
30 min
Cauliflower mash
25 min
Mashed potatoes for two
30 min
Chinese-style stir-fried vegetables
25 min
Almond biscotti
1h 10 min.
No fail mash potato
20 min
Silky sweet potato mash
25 min
Tandoori chicken
45 dk
Welsh Anglesey eggs
1h
Chilli creamed corn
40 min