Masala Squid

Masala Squid

4.6 125 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 25 мин.

3 portions

Съставки

squid cleaned, skin removed, score in a criss-cross pattern and cut in pieces
300 g
shallots
25 g
garlic cloves
3
fresh ginger
10 g
cooking oil
25 g
curry leaves
1 stalk
chilli powder
10 g
ground turmeric
1 tsp
curry powder
10 g
oyster sauce
10 g
tomato sauce
20 g
salt
½ tsp
fresh red chilli cut in slices
1
fresh green chilli cut in slices
1

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 714 mg

Протеин 18 g

Калории 932 kJ / 223 kcal

Мазнини 11 g

Фибри 4 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 15 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

High Temp. Asian Cooking 12 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Gambas

10 мин.

Guinness® Bread with Smoked Trout Topping and Watercress

1ч. 45 мин.

Lobster and Tarragon Risotto - Risotto con aragosta e dragoncello

35 мин.

Steamed white fish with tomato and Indian spices

40 мин.

Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice

45 мин.

Polenta with Prawns, Chorizo and Spinach

25 мин.

Spicy Shrimp and Quinoa Bowl

30 мин.

Superfood salmon salad

1ч. 5 мин.

Tuna nicoise salad (gut health)

1ч. 15 мин.

Tuna sushi rolls

1ч. 25 мин.

Curry coconut fish with spiced lentils

30 мин.

Prawn Glass Noodles

30 мин.

Покажи всичко