Masala Squid

Masala Squid

4.6 128 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 25 мин.

3 portions

Съставки

squid cleaned, skin removed, score in a criss-cross pattern and cut in pieces
300 g
shallots
25 g
garlic cloves
3
fresh ginger
10 g
cooking oil
25 g
curry leaves
1 stalk
chilli powder
10 g
ground turmeric
1 tsp
curry powder
10 g
oyster sauce
10 g
tomato sauce
20 g
salt
½ tsp
fresh red chilli cut in slices
1
fresh green chilli cut in slices
1

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 714 mg

Протеин 18 g

Калории 932 kJ / 223 kcal

Мазнини 11 g

Фибри 4 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 15 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

High Temp. Asian Cooking 12 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Fish Ceviche

3 Std. 25 Min

Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)

50 Min

Prawn Paste Stuffed Soft Tofu

40 Min

Miso fish with Asian greens

24 Std. 45 Min

Seafood Stew with Coconut Milk

35 Min

Steamed fish with sun-dried tomato crust & sweet potato mash

35 Min

Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad

1 Std. 20 Min

Pineapple Chicken Malvani Curry

30 Min

Steamed turbot and mixed vegetable parcels

1 Std. 15 Min

Ginger Scallion Fish Slices

40 Min

Salmon and mushroom rice

40 Min

Swicy salmon with miso coconut rice and Brussels sprouts

1 Std.

Покажи всичко