Устройства и аксесоари
Mussels in spicy tomato sauce
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
4 portions
Съставки
-
onions cut in halves120 g
-
garlic clove1
-
olive oil85 g
-
½ tsp dried chilli flakes, adjust to tasteground cayenne pepper adjust to taste½ tsp
-
fresh mussels shells scrubbed and de-bearded1000 g
-
chopped tomatoes, canned or fresh200 g
-
dry white wine100 g
-
salt1 pinch
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
6 g
Калории
1076 kJ /
257 kcal
Мазнини
22 g
Фибри
1.1 g
Въглехидрати
4 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоCod with Crispy Bacon and Parsley Potatoes
40 мин.
Luxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash
1ч. 20 мин.
Prawn saganaki with feta
35 мин.
Sea Bass with Miso Butter, Mashed Potatoes and Beans
50 мин.
Crispy Fish Sandwiches with Honey Lime Slaw
40 мин.
Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad
1ч. 20 мин.
Curry coconut fish with spiced lentils
30 мин.
Shrimp Scampi
40 мин.
Steamed red curry fish (Matt Sinclair)
30 мин.
Gambas
10 мин.
Cuban-spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa
30 мин.
Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat
1ч. 30 мин.