Устройства и аксесоари
Mussels in spicy tomato sauce
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
4 portions
Съставки
-
onions cut in halves120 g
-
garlic clove1
-
olive oil85 g
-
½ tsp dried chilli flakes, adjust to tasteground cayenne pepper adjust to taste½ tsp
-
fresh mussels shells scrubbed and de-bearded1000 g
-
chopped tomatoes, canned or fresh200 g
-
dry white wine100 g
-
salt1 pinch
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
6 g
Калории
1076 kJ /
257 kcal
Мазнини
22 g
Фибри
1.1 g
Въглехидрати
4 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоKorean-style Glazed Cod with Rice and Steamed Broccoli
30 мин.
Steamed red curry fish (Matt Sinclair)
30 мин.
Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels
1ч. 15 мин.
Poached Cod with Leek Sauce, Steamed Carrots and Basmati Rice
40 мин.
Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils
40 мин.
Tomato Basil Pasta
45 мин.
Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash
35 мин.
Kimchi Tofu Soup
35 мин.
Smoked Salmon Lemon Pasta
35 мин.
Salmon with mango sauce, snow peas and carrots
1ч.
Salmon and fennel risotto
30 мин.
Mediterranean Shrimp and Orzo Soup
1ч. 5 мин.