Устройства и аксесоари
Falafel met rode bieten hummus
Подготовка 20 мин.
Общо 20 мин.
10 porties
Съставки
Rode bieten hummus
-
teentje knoflook1
-
witte kikkererwten, uit blik gespoeld en uitgelekt (ong. 250 g na het uitlekken)400 g
-
citroensap (ong. 1-2 citroenen)50 g
-
tahin1 el
-
rode bieten geschild, in vier gesneden½ - 1
-
extra vergine olijfolie20 g
-
gemalen komijn (facultatief)1 tl
-
water1 el
-
zout volgens smaak1 snuifje
-
paprikapoeder om te besprenkelen1 snuifje
Falafel
-
teentje knoflook1
-
witte kikkererwten, uit blik gespoeld en uitgelekt (ong. 250 g na het uitlekken)400 g
-
gemalen koriander1 tl
-
gemalen komijn1 tl
-
speltbloem1 el
-
verse bladpeterselie enkel de bladeren2 takjes
-
verse koriander enkel de bladeren2 takjes
-
zout2 snuifjes
-
gemalen zwarte peper2 snuifjes
-
olijfolie om te bakken
Трудност
лесно
Хранене за 1 portie
Натрий
180.2 mg
Протеин
4.3 g
Калории
406.6 kJ /
96.8 kcal
Мазнини
4 g
Фибри
3.6 g
Наситените мазнини
0.5 g
Въглехидрати
8.8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Vegan
10 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоTikka Masala van Bloemkool
30 мин.
Zoete of hartige pannenkoeken
35 мин.
Stevige linzenchili
50 мин.
Latkes (aardappelkoekjes)
45 мин.
Tomaten opgevuld met champignons en noten
1ч. 5 мин.
Vegan Lasagne met Linzen
Няма оценки
Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40 мин.
Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus
30 мин.
Zoete Aardappel Bloemtaart
Няма оценки
Vegan Bonenburgers met Rode Bosbessensaus
Няма оценки
Stokbrood met Vegan "Tonijn"
Няма оценки
Salade van Rode Biet en Aardbei
Няма оценки