Съвместими версии
Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 30 γρ. τζίντζερ, φρέσκο, ξεφλουδισμένο, σε στρογγυλές φέτες (2 χιλ.)
- 30 γρ. σησαμέλαιο
- 200 γρ. μέλι
- 140 γρ. σάλτσα σόγιας, light
- 1 πρέζα νιφάδες πιπεριάς τσίλι (по избор)
- 4 φιλέτα μπακαλιάρου (περίπου 125 γρ. το καθένα)
- 100 γρ. καλαμπόκι baby, σε κονσέρβα, στραγγισμένο, κομμένο στη μέση κατά μήκος
- 100 γρ. γλυκομπίζελα (sweet peas ή mangetout)
- 1000 γρ. νερό
- 1 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 250 γρ. ρύζι, μπασμάτι
- Хранене
- за 1 μερίδα
- Калории
- 2682 kJ / 634 kcal
- Белтъци
- 39.8 g
- Въглехидрати
- 94.5 g
- Мазнини
- 9 g
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας
1h
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
35 min
Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι
40 min
Γαριδομακαρονάδα
40 min
Απλός σολομός στον άτμο
30 min
Χταπόδι στιφάδο
1 Std. 45 Min
Μπολ με σολομό και μάνγκο
Няма оценки
Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά
30 min
Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι
50 dk
Σολομός με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών και πατάτες
50 dk
Ψαροκροκέτες με σάλτσα ντομάτας
50 dk
Μαύρο ρύζι με μύδια, μπέικον και ντοματίνια
Няма оценки