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Saint-pierre en croûte d'herbes
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч. 10 мин.
4 portions
Съставки
-
2 brins de coriandre fraîche équeutés (réserver les tiges)
-
2 brins d'estragon frais équeutés (réserver les tiges)
-
2 brins d'aneth frais équeutés (réserver les tiges)
-
2 brins de persil frais équeutés (réserver les tiges)
-
60 g d'échalotes
-
70 g de chapelure
-
110 g de beurre demi-sel coupé en morceaux
-
30 g gingembres frais coupé en morceaux
-
1500 g d'eau
-
1 c. à café de sel et 3 pincées, à ajuster en fonction des goûts
-
7 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
500 g de chair de courge butternut coupée en morceaux
-
500 g de patates douces coupées en morceaux
-
250 g de champignons de Paris frais coupés en quatre
-
2 filets de saint-pierre détaillés en morceaux (4 cm)
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
1192.5 mg
Протеин
37 g
Калории
2446.5 kJ /
583.8 kcal
Мазнини
25.5 g
Фибри
8.5 g
Наситените мазнини
14 g
Въглехидрати
49 g
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Poissons & fruits de mer
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