Seiche à la sauce tomate

Seiche à la sauce tomate

4.4 48 оценка
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч. 15 мин.
4 portions

Съставки

  • 80 g d'échalotes
  • 1 gousse d'ail
  • 30 g d'huile d'olive
  • 800 g de tomates coupées en morceaux
  • 1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
  • ½ c. à café de sel
  • 4 pincées de poivre fraîchement moulu
  • 700 g de seiche détaillée en morceaux (2 cm)

Трудност

лесно


Хранене за 1 portion

Натрий 981.5 mg
Протеин 30.5 g
Калории 1048.5 kJ / 249.5 kcal
Мазнини 10 g
Фибри 3.5 g
Наситените мазнини 1.5 g
Въглехидрати 9.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко