Устройства и аксесоари
Papillote de dorade
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
4 portions
Съставки
-
1 gousse d'ail
-
3 brins de coriandre fraîche
-
30 g d'huile d'olive
-
4 filets de dorade grise disposés dans un plat
-
50 g d'oignon coupé en 2
-
200 g de carottes coupées en tronçons
-
150 g de poireau coupé en morceaux
-
1100 g d'eau
-
250 g de riz basmati
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
104.5 mg
Протеин
37.5 g
Калории
2158 kJ /
511.8 kcal
Мазнини
16 g
Фибри
3.3 g
Наситените мазнини
3 g
Въглехидрати
54.8 g
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