Преминете към основното съдържание Търсене
Roulé de poisson

Roulé de poisson
4.7 16 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 3ч. 15 мин.
10 parts
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 500 g d'eau
  • 400 g de filets de tacaud sans la peau et désarêtés
  • 4 œufs
  • 200 g d'épinards frais ébouillantés, bien essorés et séchés
  • 200 g de carottes coupées en morceaux
  • 50 g de yaourt à la grecque
  • 35 g de farine de blé
  • 1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
  • 1 c. à café de sel
  • 50 g d'échalotes
  • ½ piment rouge
  • 150 g de fromage frais, type Madame Loïk
  • 2 avocats coupés en morceaux
  • 70 g de jus de citron fraîchement pressé

Трудност

средно

Хранене за 1 part

Натрий 353.7 mg
Протеин 13.5 g
Калории 707.1 kJ / 168.1 kcal
Мазнини 10 g
Фибри 2 g
Наситените мазнини 1.7 g
Въглехидрати 5.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Poissons & fruits de mer 113 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Gratin de pâtes au thon à la crème de poivrons

4.2(589)

40 Min

Risotto aux fruits de mer sans lactose

4.7(44)

35 Min

Marmites de la mer

4.3(215)

45 Min

Clafoutis au thon à la tomate

4.3(181)

45 Min

Saumon et riz aux champignons

4.3(123)

30 Min

Soupe vietnamienne aux crevettes

4.3(128)

30 Min

Saumon à l'orange et couscous de brocoli

4.8(73)

35 Min

Fondue de poireaux au curry et noix de pétoncle

4.4(115)

55 Min

Filet de poisson aux légumes d'été et couscous

4.4(134)

50 Min

Lasagne au thon

4.3(165)

1 Std. 30 Min

Spaghetti aux anchois et aux pignons

4.8(5)

50 Min

Saumon mariné au soja, miel et sésame

4.6(391)

1 Std. 30 Min

 Покажи всичко