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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
Съвместим
Crumble de poisson
Подготовка 10 мин.
Общо 1ч.
6 portions
Съставки
Le crumble
-
50 g de parmesan en morceaux
-
150 g de farine de blé
-
120 g de beurre en morceaux
-
50 g de noisettes décortiquées
-
30 g de graines de tournesol
Le poisson et les légumes
-
1 gousse d'ail
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
250 g de carottes coupées en tronçons
-
250 g de poireaux coupés en tronçons
-
15 g d'huile d'olive
-
300 g de filet de lieu noir sans peau coupé en morceaux
-
2 pincées de mélange d'épices à poisson
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
3 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
80 g de crème liquide 35% m.g.
Трудност
лесно
Хранене за 6 portions
Натрий
871 mg
Протеин
111 g
Калории
12345 kJ /
2962 kcal
Мазнини
210 g
Фибри
28 g
Наситените мазнини
96 g
Въглехидрати
154 g
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Poissons & fruits de mer
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