Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym

4.3 244 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 50 мин.

6 porcji

Съставки

800 g ziemniaków obranych, pokrojonych na kawałki (3-4 cm)
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa porcja do natłuszczenia
6 dzwonków morszczuka (120-200 g każdy)

6 filetów rybnych, (dowolnych, 120-200 g każdy)
2 łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
150 g cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
50 g białego wina (opcjonalnie)
400 g pomidorów pokrojonych na kawałki
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
100 g wody

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 925.1 mg

Протеин 44.9 g

Калории 1561.9 kJ / 373.3 kcal

Мазнини 6.9 g

Фибри 4.7 g

Наситените мазнини 0.9 g

Въглехидрати 30.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

KULINARNE ABC 203 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sushi tacos

1ч. 15 мин.

Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami

40 мин.

Ośmiornica po portugalsku

1ч. 30 мин.

Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto

30 мин.

Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego

1ч. 30 мин.

Łosoś teriyaki (sous-vide, z osłoną noża miksującego)

1ч. 20 мин.

Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków

25 мин.

Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym

50 мин.

Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach

45 мин.

Małże po marynarsku

1ч. 15 мин.

Małże w mleku kokosowym i curry

1ч. 10 мин.

Zupa bouillabaisse z sosem rouille

1ч. 10 мин.

Покажи всичко