Преминете към основното съдържание Търсене

Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
4.4 246 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 50 мин.
6 porcji
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 800 g ziemniaków obranych, pokrojonych na kawałki (3-4 cm)
  • 30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa porcja do natłuszczenia
  • 6 dzwonków morszczuka (120-200 g każdy)
    6 filetów rybnych, (dowolnych, 120-200 g każdy)
  • 2 łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
  • 150 g cebuli przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 100 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 50 g białego wina (opcjonalnie)
  • 400 g pomidorów pokrojonych na kawałki
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 100 g wody

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 925.1 mg
Протеин 44.9 g
Калории 1561.9 kJ / 373.3 kcal
Мазнини 6.9 g
Фибри 4.7 g
Наситените мазнини 0.9 g
Въглехидрати 30.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

KULINARNE ABC 203 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym

4.3(76)

55 min

Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

4.8(96)

45 min

Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)

4.8(42)

20 min

Sushi tacos

4.7(16)

1 h 15 min

Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem

4.1(12)

45 min

Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem

4.4(218)

55 min

Łosoś teriyaki (sous-vide, z osłoną noża miksującego)

4.4(78)

1 h 20 min

Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach

4.4(74)

45 min

Małże po marynarsku

4.8(139)

1 h 15 min

Małże w mleku kokosowym i curry

4.8(58)

1 h 10 min

Zupa bouillabaisse z sosem rouille

4.3(31)

1 h 10 min

Ravioli z krewetkami

3.9(43)

1 h 40 min

 Покажи всичко