Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym

4.4 241 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 50 мин.

6 porcji

Съставки

800 g ziemniaków obranych, pokrojonych na kawałki (3-4 cm)
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa porcja do natłuszczenia
6 dzwonków morszczuka (120-200 g każdy)

6 filetów rybnych, (dowolnych, 120-200 g każdy)
2 łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
150 g cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
50 g białego wina (opcjonalnie)
400 g pomidorów pokrojonych na kawałki
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
100 g wody

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 925.1 mg

Протеин 44.9 g

Калории 1561.9 kJ / 373.3 kcal

Мазнини 6.9 g

Фибри 4.7 g

Наситените мазнини 0.9 g

Въглехидрати 30.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

KULINARNE ABC 203 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii

40 min

Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką

1 h

Ryż z łososiem i pieczarkami

35 min

Szczupak w cieście piwnym z sosem duńskim

35 min

Sushi kalifornijskie (California uramaki)

1 h 15 min

Kotleciki rybne z ryżem i kapustą pak choi

45 min

Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca

30 min

Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto

1 h 10 min

Małże po marynarsku

1 h 15 min

Małże w mleku kokosowym i curry

1 h 10 min

Zupa bouillabaisse z sosem rouille

1 h 10 min

Gulasz z ryb i owoców morza

45 min

Покажи всичко