Преминете към основното съдържание Търсене

Filety z dorsza z masłem cytrusowym
3.8 300 оценки
Подготовка 25 мин.
Общо 50 мин.
4 porcje
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 1 pomarańcza ekologiczna
  • 1 cytryna ekologiczna
  • 700 g wody
  • 400 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
  • 400 g cukinii pokrojonej w 5 mm plastry
  • 4 filety z dorsza, bez skóry (120-200 g każdy)
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • masło dodatkowa ilość do natłuszczenia
  • 1 łyżeczka ziaren anyżu
  • 3 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście, posiekane

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 441.2 mg
Протеин 45.2 g
Калории 1884.7 kJ / 450.5 kcal
Мазнини 18.5 g
Фибри 4.7 g
Наситените мазнини 10.6 g
Въглехидрати 26.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

KULINARNE ABC 203 Рецепти
Полша
PROSTE POMYSŁY 214 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym

4.3(76)

55 λεπτ.

Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

4.8(96)

45 λεπτ.

Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)

4.8(42)

20 λεπτ.

Sushi tacos

4.7(16)

1ωρ. 15 λεπτ.

Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem

4.1(12)

45 λεπτ.

Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem

4.4(218)

55 λεπτ.

Łosoś teriyaki (sous-vide, z osłoną noża miksującego)

4.4(78)

1ωρ. 20 λεπτ.

Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach

4.4(74)

45 λεπτ.

Małże po marynarsku

4.8(139)

1ωρ. 15 λεπτ.

Małże w mleku kokosowym i curry

4.8(58)

1ωρ. 10 λεπτ.

Zupa bouillabaisse z sosem rouille

4.3(31)

1ωρ. 10 λεπτ.

Ravioli z krewetkami

3.9(43)

1ωρ. 40 λεπτ.

 Покажи всичко