Sałatka z makaronu z pstrągiem i warzywami

Sałatka z makaronu z pstrągiem i warzywami

4.0 10 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 45 мин.
6 porcji

Съставки

  • 1000 g wody
  • 200 g białego wina
  • 100 g soku pomarańczowego świeżo wyciśniętego
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • 400 g filetów z pstrąga, świeżych, bez skóry i ości
    400 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry
  • 200 g zielonego groszku, mrożonego (patrz wariant)
  • 240 g makaronu, suchego, krótkiego (np. mezze penne rigate), o czasie gotowania 10-12 min
  • 30 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżka
  • 1 ząbek czosnku
  • 30 g kaparów, solonych opłukanych
  • 80 g czarnych oliwek, bez pestek
  • 350 g pomidorki cherry przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego (opcjonalnie)
  • 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (opcjonalnie)

Трудност

лесно


Хранене за 1 porcję

Натрий 846.5 mg
Протеин 21.2 g
Калории 1659.7 kJ / 396.7 kcal
Мазнини 13.7 g
Фибри 4.3 g
Наситените мазнини 2.4 g
Въглехидрати 41 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко