Ryba na parze z sosem pomidorowym

Ryba na parze z sosem pomidorowym

4.3 72 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч.

6 porcji

Съставки

50 g oliwy z oliwek
500 g przecieru pomidorowego, typu passata
¼ - ½ łyżeczki soli
½ łyżeczki cukru (по избор)
800 - 1000 g filetów z białej ryby świeżych, ze skórą (4 szt.), np. dorsza, morszczuka
500 g zielonej fasolki mamut, świeżej przekrojonej na pół

500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, przekrojonej na pół
majonez (по избор) ilość do dekoracji
1 łyżeczka szczypiorku, świeżego posiekanego

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Протеин 32.7 g

Калории 1174.4 kJ / 280.5 kcal

Мазнини 13.8 g

Фибри 4.3 g

Наситените мазнини 1.8 g

Въглехидрати 10.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

BEZ GLUTENU 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami

40 мин.

Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca

30 мин.

Łosoś z warzywami i sosem holenderskim

50 мин.

Pstrąg w sosie holenderskim

1ч. 5 мин.

Ryba w cieście bazyliowym

1ч.

Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową

30 мин.

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

40 мин.

Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)

45 мин.

Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków

1ч.

Miętowy łosoś z różowym pieprzem

25 мин.

Krewetki z cebulą dymką

20 мин.

Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini

50 мин.

Покажи всичко