Ryba na parze z sosem pomidorowym

Ryba na parze z sosem pomidorowym

4.3 72 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч.
6 porcji

Съставки

  • 50 g oliwy z oliwek
  • 500 g przecieru pomidorowego, typu passata
  • ¼ - ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki cukru (по избор)
  • 800 - 1000 g filetów z białej ryby świeżych, ze skórą (4 szt.), np. dorsza, morszczuka
  • 500 g zielonej fasolki mamut, świeżej przekrojonej na pół
    500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, przekrojonej na pół
  • majonez (по избор) ilość do dekoracji
  • 1 łyżeczka szczypiorku, świeżego posiekanego

Трудност

лесно


Хранене за 1 porcję

Протеин 32.7 g
Калории 1174.4 kJ / 280.5 kcal
Мазнини 13.8 g
Фибри 4.3 g
Наситените мазнини 1.8 g
Въглехидрати 10.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко