Ryba na parze z sosem pomidorowym

Ryba na parze z sosem pomidorowym

4.2 74 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч.

6 porcji

Съставки

50 g oliwy z oliwek
500 g przecieru pomidorowego, typu passata
¼ - ½ łyżeczki soli
½ łyżeczki cukru (по избор)
800 - 1000 g filetów z białej ryby świeżych, ze skórą (4 szt.), np. dorsza, morszczuka
500 g zielonej fasolki mamut, świeżej przekrojonej na pół

500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, przekrojonej na pół
majonez (по избор) ilość do dekoracji
1 łyżeczka szczypiorku, świeżego posiekanego

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Протеин 32.7 g

Калории 1174.4 kJ / 280.5 kcal

Мазнини 13.8 g

Фибри 4.3 g

Наситените мазнини 1.8 g

Въглехидрати 10.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

BEZ GLUTENU 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ryba w piwnym cieście

30 Min

Kaszubskie kotlety rybne

35 Min

Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem

50 Min

Ryba na parze z zielonym purée

50 Min

Ryba z warzywami na parze

1 Std. 15 Min

Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem

45 Min

Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze

50 Min

Paluszki rybne i sos tysiąca wysp

45 Min

Ryby z ryżem z warzywami

50 Min

Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami

1 Std. 5 Min

Makaron orzo z łososiem i szpinakiem

45 Min

Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków

1 Std.

Покажи всичко