Ryba z sosem pomidorowym

Ryba z sosem pomidorowym

4.5 172 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 30 мин.

4 porcje

Съставки

6 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
50 g oliwy z oliwek
400 g krojonych pomidorów, z puszki

400 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
50 g wody
2 szczypty soli
4 filety z halibuta (ok. 125 g każdy), świeże

4 filety z sandacza, (ok. 125 g każdy), świeże

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Протеин 23 g

Калории 1096 kJ / 262 kcal

Мазнини 17 g

Фибри 2.4 g

Въглехидрати 5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Tylko 5 składników 9 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Kokosowe curry z dorszem

25 мин.

Rybki w chlebowej panierce

40 мин.

Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową

30 мин.

Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)

1ч.

Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini

50 мин.

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

30 мин.

Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym

50 мин.

Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem

55 мин.

Risotto z łososiem i bulwą kopru włoskiego

35 мин.

Kokosowe bao z krewetkami

1ч. 40 мин.

Małże po marynarsku

1ч. 15 мин.

Małże w mleku kokosowym i curry

1ч. 10 мин.

Покажи всичко