Croquettes de poisson

Croquettes de poisson

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Подготовка 20 мин.

Общо 45 мин.

10 pièces

Съставки

200 g de patate douce coupée en cubes
200 g de poireaux coupés en rondelles
500 g d'eau
400 g de poisson blanc
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 œuf
50 g de farine de blé
5 g de beurre
10 g d'huile végétale

Трудност

лесно

Хранене за 1 pièce

Натрий 209.3 mg

Протеин 10.5 g

Калории 398.9 kJ / 94.8 kcal

Мазнини 2.8 g

Фибри 1.2 g

Наситените мазнини 0.7 g

Въглехидрати 6.2 g

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