Green smoothie bowl with seeds and berries

Green smoothie bowl with seeds and berries

4.0 15 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 10 мин.

2 portions

Съставки

fresh silverbeet cut into pieces
90 g
fresh ginger peeled and cut into thin slices
10 g
orange (approx. 180 g), peeled and cut into halves
1
apple cored and cut into pieces
1
pure maple syrup
20 g
rolled oats (see Tips)
30 g
LSA (optional - see Tips)
20 g
ground cinnamon
2 pinches
ice cubes
80 g
kiwifruit peeled and cut into cubes (2 cm)
1
fresh blueberries (optional)
100 g
cacao nibs
1 tsp
sunflower seeds
2 tbsp
dried goji berries
2 tbsp
linseeds (flaxseeds) (see Tips)
2 tsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 167 mg

Протеин 9.9 g

Калории 1465.7 kJ / 349 kcal

Мазнини 10.3 g

Фибри 14.5 g

Наситените мазнини 1.2 g

Въглехидрати 48 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Smoothie bowls 12 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

American-style pancakes

45 Min

Shakshuka

50 Min

Smoked salmon muffins with steamed eggs and herbed relish

1 Std.

Breakfast burritos

45 Min

Fluffy ricotta pancakes

35 Min

Chocolate hazelnut smoothie bowl

50 Min

Cinnamon buns

3 Std. 5 Min

Pikelets

35 Min

Café-style banana bread

1 Std. 45 Min

Mango and ginger smoothie

5 Min

Plum and raspberry chia puddings

2 Std. 30 Min

Crumble muffins

35 Min

Покажи всичко