Преминете към основното съдържание Търсене
Green smoothie bowl with seeds and berries

Green smoothie bowl with seeds and berries
4.0 16 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 10 мин.
2 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • fresh silverbeet cut into pieces
    90 g
  • fresh ginger peeled and cut into thin slices
    10 g
  • orange (approx. 180 g), peeled and cut into halves
    1
  • apple cored and cut into pieces
    1
  • pure maple syrup
    20 g
  • rolled oats (see Tips)
    30 g
  • LSA (optional - see Tips)
    20 g
  • ground cinnamon
    2 pinches
  • ice cubes
    80 g
  • kiwifruit peeled and cut into cubes (2 cm)
    1
  • fresh blueberries (optional)
    100 g
  • cacao nibs
    1 tsp
  • sunflower seeds
    2 tbsp
  • dried goji berries
    2 tbsp
  • linseeds (flaxseeds) (see Tips)
    2 tsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 167 mg
Протеин 9.9 g
Калории 1465.7 kJ / 349 kcal
Мазнини 10.3 g
Фибри 14.5 g
Наситените мазнини 1.2 g
Въглехидрати 48 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Smoothie bowls 12 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Gluten free waffles with maple bacon

4.8(36)

1h

American-style pancakes

4.6(1.4K)

45min

Waffles

4.3(100)

25min

Poached Eggs

4.8(59)

15min

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

4.3(34)

1h 25min

Abundant breakfast bowl

4.7(31)

30min

Pink scramble

4.0(67)

15min

Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

4.4(17)

10min

Mixed berry smoothie bowl

4.4(38)

10min

Grab and go breakfast drink

4.2(74)

6h

Coconut rice with Asian inspired pork and eggs

4.5(59)

40min

Pil pil sauce

5.0(5)

5min

 Покажи всичко