Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 30 g shelled unsalted pistachio nuts
- 100 g frozen strawberries
- 60 g frozen blueberries
- 1 banana, cut into pieces
- 1 apple, cut into cubes (2 cm)
- 100 g fruit juice of choice
- 20 g LSA (optional - see Tips)
- 15 g pure maple syrup
- 3 tbsp hemp seeds
- 2 tbsp mulberries dried (optional - see Tips)
- 50 g fresh blueberries (optional)
- 2 tbsp coconut chips
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 1951.9 kJ / 464.8 kcal
- Белтъци
- 13.9 g
- Въглехидрати
- 40.2 g
- Мазнини
- 26.8 g
- Наситените мазнини
- 2.9 g
- Фибри
- 10.9 g
- Натрий
- 14.4 mg
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Stewed rhubarb with apple and strawberries
30min
Warming porridge
15 min
Blueberry brioche buns
1 godz. 50 min
Chocolate hazelnut smoothie bowl
50min
Gluten free waffles with maple bacon
1j
Wholemeal crumpets
1 godz. 40 min
Abundant breakfast bowl
30min
Pumpkin pancakes
1h 35 min
Prosciutto and basil egg cups
40min
Better-for-you banana pancakes
30min
Apple and whole banana loaf
1 Std. 10 Min
Greek-style yoghurt with honey walnuts
13h 5min