Устройства и аксесоари
Makaron z tuńczykiem i pomidorami
Подготовка 5 мин.
Общо 40 мин.
4 porcje
Съставки
-
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
50 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
20 g oliwy z oliwek
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki, przekrojonych na pół400 g pomidorów, z puszki przekrojonych na pół
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
150 g tuńczyka, w sosie własnym z puszki, odsączonego z zalewy
-
50 g czarnych oliwek, bez pestek
-
10 g kaparów, solonych odsączonych z zalewy
Makaron
-
1500 g wody
-
250 g makaronu, suchego, typu penne rigate250 g makaronu, suchego, typu kolanka
-
1 łyżeczka soli
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
1256 mg
Протеин
19.3 g
Калории
1603.6 kJ /
383 kcal
Мазнини
10.8 g
Фибри
4.3 g
Наситените мазнини
2.8 g
Въглехидрати
56 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
PROSTE MAKARONY
11 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоSałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 Min
Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą
1 Std.
Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM7)
40 Min
Makaron w sosie pomidorowym
30 Min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)
1 Std.
Tagliatelle z pesto z bobu
30 Min
Risotto z gruszkami i serem gorgonzola
50 Min
Tagliatelle z krewetkami
30 Min
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 Min
Makaron ryżowy z krewetkami w sosie kokosowym
25 Min
Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą
35 Min
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
40 Min