Устройства и аксесоари
Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
Подготовка 20 мин.
Общо 40 мин.
4 porcje
Съставки
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
800 g wody
-
2 łyżeczki soli
-
300 g ryżu długoziarnistego
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry, (ok. 150 g każdy)4 dzwonki łososia, świeże (ok. 150 g każdy)
-
4 szczypty koperku, suszonego4 gałązki koperku, świeżego
-
4 plastry cytryn ekologicznej
-
100 g pieczarek pokrojonych w ok. 2 mm plastry
-
100 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
4 łyżeczki oliwy z oliwek
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Протеин
31.2 g
Калории
22118 kJ /
507 kcal
Мазнини
16.43 g
Фибри
2.17 g
Въглехидрати
58.47 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
W PAPILOTACH
10 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоKokosowe curry z dorszem
25 мин.
Rybki w chlebowej panierce
40 мин.
Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową
30 мин.
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1ч.
Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini
50 мин.
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30 мин.
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50 мин.
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
55 мин.
Risotto z łososiem i bulwą kopru włoskiego
35 мин.
Kokosowe bao z krewetkami
1ч. 40 мин.
Małże po marynarsku
1ч. 15 мин.
Małże w mleku kokosowym i curry
1ч. 10 мин.