Преминете към основното съдържание Търсене
Tajskie kotleciki rybne z sosem chili

Tajskie kotleciki rybne z sosem chili
3.4 49 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч. 40 мин.
4 porcje
Регистрирайте се безплатно

Съставки

Limonkowy sos chili
  • 2 limonki ekologiczne
  • 3 - 4 czerwone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, przekrojone na pół
  • 4 ząbki czosnku
  • 200 g wody
  • 150 g cukru
  • 40 g białego octu winnego
  • 1 łyżeczka soli
Kotleciki rybne
  • 20 g kolendry, świeżej tylko liście
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
  • 20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
  • 1 łyżeczka oleju sezamowego
  • skórka otarta z limonki bez białych błonek, ekologiczna
  • 50 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na 4 cm kawałki
  • 1 łyżeczka sosu sojowego
  • 1 łyżeczka skrobi kukurydzianej
  • 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • 2 łyżeczki cukru palmowego
    2 łyżeczki cukru trzcinowego, nierafinowanego
  • 350 g filetów z ryby o białym mięsie (np. z dorsza), pokrojonych na kawałki
  • 350 g krewetek, surowych, dużych, obranych
  • 250 g ryżu brązowego, krótkoziarnistego opłukanego
  • 1000 g wody
  • 10 g oleju
  • 1 łyżeczka soli

Трудност

средно

Хранене за 1 porcję

Протеин 36.4 g
Калории 2523.7 kJ / 603.2 kcal
Мазнини 9.5 g
Въглехидрати 103.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

LOW FAT 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą

4.1(23)

35 min

Kremowe purée z cheddarem i krewetki z chili

4.2(102)

1 h 10 min

Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą

4.1(104)

25 min

Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach

4.4(72)

45 min

Ravioli z krewetkami

4.0(42)

1 h 40 min

Kotlety rybne z musem z groszku i mięty

3.7(53)

1 h 20 min

Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku

4.2(13)

40 min

Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną

3.8(17)

40 min

Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków

4.5(23)

25 min

Zupa z brokułów i edamame z gorgozolą; Łosoś z warzywami i sosem koperkowym

3.8(4)

1 h 45 min

Mule w sosie winno-porowym

3.3(9)

25 min

Dorady i ziemniaki gotowane na parze

3.8(4)

35 min

 Покажи всичко