Устройства и аксесоари
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
Подготовка 20 мин.
Общо 25 мин.
2 porcje
Съставки
-
300 g cukinii pociętej w długie, cienkie wstążki (patrz wskazówka)
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
10 g miodu
-
30 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
70 - 80 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, posiekanych
-
130 g tuńczyka, w sosie własnym odsączonego z zalewy
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Протеин
23 g
Калории
1586 kJ /
379 kcal
Мазнини
17.4 g
Въглехидрати
24.4 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
DLA ALERGIKÓW
10 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоRyba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50 мин.
Ryby z ryżem z warzywami
50 мин.
Łosoś z kapustą w cieście francuskim
1ч.
Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami i sosem śmietanowo-cytrynowym
1ч.
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45 мин.
Karp w migdałowej panierce
1ч. 40 мин.
Ryba z warzywami na parze
1ч. 15 мин.
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50 мин.
Dorady i ziemniaki gotowane na parze
35 мин.
Pieczony łosoś w pesto z grzybowym orzotto
50 мин.
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30 мин.
Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami
50 мин.