Преминете към основното съдържание Търсене
Refried beans

Refried beans
4.2 107 оценки
Подготовка 5 мин.
Общо 10 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • red onion cut into quarters
    1
  • red capsicum deseeded and cut into pieces
    ½
  • garlic cloves
    2
  • extra virgin olive oil
    20 g
  • ground cumin
    ½ tsp
  • ground chilli (optional)
    1 - 2 pinches
  • canned pinto beans rinsed and drained (approx. 230 g after draining)
    400 g
  • filtered water
    30 g
  • salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 5.4 g
Калории 560.7 kJ / 133.5 kcal
Мазнини 5.6 g
Фибри 5.9 g
Въглехидрати 12.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Plant to Plate 120 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Warm Mediterranean couscous salad

4.4(118)

30min

Aussie potato salad

4.7(795)

1h 30min

Community fave brown rice salad

4.7(66)

55min

Yorkshire puddings

4.8(46)

3h 40min

Mac and smoky cheese

4.3(178)

1h 20min

Sichuan zucchini and eggplant

4.4(38)

1h 15min

Quick beetroot relish

4.5(57)

40min

Amritsari dal

4.3(43)

26h

Brussels sprouts with lime crumb

4.1(15)

20min

Cornbread with jalapeño honey butter

4.4(51)

55min

Barbecued Mexican street corn

Ninguna valoración

Rosemary and thyme polenta chips

4.4(66)

1h

 Покажи всичко